ムーンムーン（熊本市）が全国の20〜60代男女200名に調査したところ、電気代を理由に就寝時の冷房を我慢した経験が「よくある・時々ある」計で71.0%だった。就寝時の冷房利用は「タイマーで途中で切る」36.5%が最多で、「一晩中つけっぱなし」33.0%が続いた（調査期間：2026年6月20〜23日）。
一方で暑さによる睡眠不調も目立ち、「夜中に暑さで目が覚める」17.3%、「寝つきが悪くなる」16.4%、「朝までぐっすり眠れない」15.2%となった。冷房を控えるほど不調につながりうる状況が示された。
節電と快眠の両立策は「扇風機・サーキュレーターを使う」23.6%が最多で、「設定温度を高め（28度前後）にして使う」16.9%、「冷感寝具（敷きパッドなど）を使う」16.5%が続いた。また「睡眠の質を守るためなら冷房代はかけてもよい」への共感は73.5%（とても・やや）だった。
今後は、設定温度の調整や送風機器の併用などで消費電力を抑えつつ、無理な我慢を避けた夜間環境づくりが課題になりそうだ。
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快眠ランド URL（引用時に記載）：https://intiinti.com/goodsleep
ムーンムーン URL：http://moonmoon.biz
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PRTIMES
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節電か、快眠か。約7割が"電気代"を気にして冷房を我慢――電気代高騰する夏、睡眠に関する実態調査