公認心理師の栗本顕が著した『10代のうちに知っておきたい心の守り方』（かんき出版）が、紀伊國屋書店さいたま新都心店にて週間売上ランキング1位（2026年5月6日現在）となりました。発売日は2026年4月22日で、定価は1,760円（税込）、272ページです。
内容は、GW明けに増えやすい不安や憂うつ、いわゆる五月病、不登校、自殺リスクなどの局面で、精神論ではなく心理学に基づく「心の防衛術」を整理したものです。10代だけでなく保護者や教職員からの支持も背景にあるとしています。
著者は相談現場でのカウンセリング実績が5万件以上としており、心理的境界線（バウンダリー）や逃げ場所の探し方、SOSの出し方を具体化しました。23のショートストーリー形式とセルフケア実践、保護者向けガイドを通じて学べる構成で、ISBNは978-4-7612-7870-0です。
文部科学省調査で不登校児童生徒数が過去最多を更新するなど、若年層のメンタルヘルス対策は社会課題となっています。今後は書籍を入り口に、学校や家庭で活用できる具体策の普及が進むかが注目されます。
【商品情報】
書籍詳細URL：https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761278700
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PRTIMES
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【話題沸騰！】連休中に心をアップデート！5万件の実績が生んだ『心の守り方』。週間売上1位の話題作が、GW明けの不安を「期待」に変える。『10代のうちに知っておきたい心の守り方』