ポケモン、『Pokémon Sleep』の就寝前体操「ほげーたいそう」初公開　恵比寿で体験会開催

ポケモンは2026年3月12日16時30分、睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep』の新たな就寝前リラックス体操「ほげーたいそう」を初公開し、恵比寿ガーデンプレイス（東京都）で体験会を開きました。世界睡眠デー（3月13日）に合わせ、就寝前に心身の緊張を緩める狙いです。

体操には「漸進的筋弛緩法」を取り入れ、体の部位ごとに力を入れてから抜くことでリラックスを促します。会場では睡眠の専門家による解説やクイズ、ゲストトークに加え、参加者と登壇者が一緒に実演しました。

当日は櫻坂46の森田ひかるさん、マユリカ（阪本さん、中谷さん）らが参加し、ホゲータも登場しました。関連施策として、エーザイや『ルルルン』との取り組みも紹介され、ルルルン公式オンラインストアではコラボフェイスマスクを3月25日から先行販売します。

今後は「ほげーたいそう」の体験機会を増やして習慣化を後押しし、医療機関向けの絵本配布など周辺施策も順次展開していくとしています。

【イベント情報】
イベント名：Pokémon Sleep 就寝前のリラックス『ほげーたいそう』体験会
開催日：2026年3月12日（木）
会場：恵比寿ガーデンプレイスザ・ガーデンルーム
コラボ先行販売：『ルルルン』コラボフェイスマスク（3月25日より、ルルルン公式オンラインストアにて先行販売）

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