東京都渋谷区の株式会社rementalは2026年3月16日、20代〜50代以上の男女429人を対象にした「ストレス対処行動に関する意識調査」（2026年1月、インターネット調査）の結果を公表しました。ストレスが溜まった際にしたくなる行動は「寝る・横になる」54.3%が最多で、「一人になる」34.7%、「買い物・散財」25.9%が続きました。
性別では差がみられ、男性は「お酒を飲む」25.7%（4位）や「運動」24.6%（5位）が上位でした。一方、女性は「泣く」29.3%（4位）、「誰かに話す・愚痴る」28.1%（5位）が目立ち、男性の「誰かに話す・愚痴る」は11.2%（8位）にとどまりました。20代では「泣く」が30.0%で2位となっています。
職業別では専業主婦・主夫で「一人になる」42.3%、「買い物・散財」36.5%、「泣く」36.5%が高く、会社員では「お酒を飲む」22.8%でした。また、ストレス時に食べたくなるものは「甘いもの」65.5%が1位で、女性72.3%、男性56.7%と開きがありました。「何もしたくない」は11.9%（10位）で、同社は状態の長期化がリスクになり得る点も示唆しています。
同社は、ストレス対処は個人差が大きく「良い発散」と「要注意の発散」があるとして、複数の対処法を持つことや、必要に応じて専門家へ相談する選択肢を提示しています。今後は今回のデータを基に、原因や状況に応じたケア提案の精度を高め、潜在的な悩み層への支援につなげる方針です。
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