オンラインカウンセリング「Kimochi」を運営するremental（東京都渋谷区）は、20代〜50代以上の男女429人を対象にストレスと食行動の意識調査を行い、ストレスが溜まると食べたくなるものの1位は「甘いもの」65.5%だったと明らかにしました。調査は2026年1月にインターネットで実施し、割合は四捨五入で算出しています。
ランキングは2位が「ジャンクフード」30.1%、3位が「しょっぱいもの」21.7%でした。一方で「何も食べたくない」は10位の7.0%にとどまり、ストレス時は「食べて対処する」傾向が相対的に強い結果となりました。
性別では甘いものを求める割合が女性72.3%、男性56.7%で差が出ました。男性は「お酒」が2位26.2%に入り、女性の6位17.4%を上回りました。年代別では20代の「ジャンクフード」が2位37.5%と高く、職業別では甘いものが専業主婦・主夫73.1%、パート・アルバイト72.2%、会社員61.1%でした。ストレスレベル別でも「非常に高い」層はジャンクフード36.0%（「普通」25.6%）、お酒26.7%など、嗜好の偏りが強まる傾向が示されました。
同社は、食行動の変化をストレスのサインとして捉え、原因や対処法を整理することが重要だとしています。今後は、こうした傾向を踏まえた個別ケアの提案や、潜在的な悩みへの早期アプローチにつながるかが焦点になりそうです。
【関連リンク】
サービスサイトURL：https://kimochi-mental.com
AI生成記事のため誤りを含む場合があります
PRTIMES
PRTIMES
オンラインカウンセリング「Kimochi」｜ストレス爆発寸前…そんな時に食べたくなるものランキング発表