一般社団法人いびき無呼吸改善協会は、マットレスを買い替えたいびき自覚・指摘のある全国の男女200人を対象に調査し、買い替え後にいびきが「減った・軽くなった」と感じた人が61.5%だったと公表しました。調査は2026年4月28日～5月3日にインターネットで実施しました。
買い替え後のマットレスの硬さは「やや硬め」が47.5%で最多でした。一方、買い替え前は「普通（標準的な硬さ）」が40.5%で最多となり、硬め志向への変化がうかがえます。
協会は背景として、いびきは睡眠中に気道が狭くなることで起き、柔らかすぎる寝具で体が沈み込むと首の角度などに影響して気道を圧迫しやすい可能性があるとしています。いびき対策でマットレスに求める点は「沈み込みすぎない」（20.1%）、「寝返りのしやすさ」（19.9%）が上位でした。
今後、寝心地だけでなく「呼吸のしやすさ」を重視して硬めのマットレスを選ぶ動きが、寝具選びの新しい基準になる可能性があります。
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公式HP: https://ibiki.odod.or.jp
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PRTIMES
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「マットレスを変えたら、いびきが変わった？」買い替え後、いびき改善を実感した人は約6割