幻冬舎（東京都渋谷区）は2026年4月8日、書籍『ゆるまる脳 タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」』（著者：菅原道仁）を全国で発売します。定価は本体1,700円＋税で、256ページ、ISBNは978-4-3440-4565-1です。
本書は、時間対効果を優先する生活で生じる「タイパ疲れ」への対処として、脳に「余白」をつくる習慣を提示します。脳科学の視点から、日常に取り入れやすい実践を整理し、忙しさの中でも思考と感情の切り替えをしやすくする狙いです。
内容は「鎮める・ぼーっとする・整える」の3段階（STEP）で構成し、状態に応じた行動を選べるように設計されています。背景として、脳内の4人キャラクターのバランス崩れや「脳のパラドクス」といった考え方を用い、理論と実践を対応させて説明します。
今後は、読者が自分のペースで習慣化できるかが普及の鍵となりそうです。生活の質（QOL）の向上や、情報処理のしやすさにつながるかは、継続的な実践と個人差の検証がポイントになります。
【商品情報】
著者：菅原道仁
タイトル：ゆるまる脳 タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」
発売日 : 2026年4月8日（水）
定価：本体1,700円＋税
ISBN：978-4-3440-4565-1
PRTIMES
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脱“タイパ疲れ”！ 脳神経外科医・菅原道仁が教える、「脳の余白」をつくる新習慣 書籍『ゆるまる脳』4/8発売！