習慣管理アプリ「マイルーティン（MyRoutine）」が、新機能「ルーティンモード」をiOS／Android向けに公開しました。新年の目標が続かない要因を「意志の弱さ」ではなく、目標を日常行動に変換して継続するための“構造”不足と捉え、生活パターン別にルーティンを切り替えられる仕組みを提供します。プレミアム機能は1週間の無料体験に対応します。
同機能は、平日と週末、学期中と休暇中、交代制勤務の勤務日と休日など、日によって変わる生活リズムに合わせて、事前に保存した複数のルーティンからその日に適したものを選べる設計です。ルーティンを1種類に固定すると崩れやすいという課題への対策として、状況に応じた選択肢を用意し、実行のしやすさを高める狙いです。
また、抽象的な目標のままでは続きにくいとして、「運動する」ではなく「昼休みに20分、早歩きで歩く」のように、時間・行動・頻度を具体化してルーティンへ分解する考え方を示します。忙しい日や体調不良の日には最低限のルーティンを選ぶなど、挫折感を抑えつつ継続を促す使い方も想定しています。今後は、生活パターンの多様化に対応した習慣設計ニーズを取り込み、継続率向上を支える機能拡充が進むかが焦点です。