SNS総フォロワー230万人超の筋トレ発信者TestosteroneとLivetoon（東京都中央区）は12月14日、社会プロジェクト「日本健幸化計画」の一環として、理学療法士が監修した3分運動プログラム「テストステロン体操」を公開しました。畳一畳分のスペースで服装を選ばず実践でき、運動習慣のない層でも取り組みやすい点を特徴にします。背景には、運動不足を自覚しても「時間がない」「何から始めればいいかわからない」などで行動に移せない人が多いことや、テレワーク普及で身体活動が減る一方、脳疲労が蓄積しやすい状況があります。体操は関節可動域や筋連動を踏まえ全身を効率よく動かす設計で、子どもからシニアまでを想定。企業・施設・学校などには音源データを無償提供し、健康経営やレクリエーション用途での活用を見込むとしています。今後は導入先の広がりが、参加層の拡大と継続率向上の鍵になりそうです。
【関連情報】
日本健幸化計画 公式サイト https://testosterone.jp.net/
テストステロン体操（PR TIMES記事内の動画リンク） https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000142578.html
お問い合わせ testosterone@livetoon.net
source: PR TIMES