メンタルヘルスラボ株式会社（東京都港区）は、ポッドキャスト番組『ゆるっと！メンタルヘルスラジオ』の配信を開始しました。配信先はSpotify、Apple Podcast、YouTubeの3媒体で、「頑張りすぎない」「ゆるく継続する（ゆる継続）」をテーマに日々のメンタルケアのヒントを届けます。パーソナリティは同社代表の古德一暁氏と、フリーアナウンサーの雫石将克氏です。番組は、同社が就労支援の現場で受けてきた「頑張りすぎて燃え尽きる」「人間関係に疲れる」といった相談を背景に企画され、リスナーの質問に答える形で「目標を1分間に下げる」「週1回でも続けばOK」など実践策を紹介します。同社は今後、精神科医など専門家ゲストの出演も予定しており、医学的観点を交えた内容へ広げる方針です。配信の継続とゲスト拡充が、リスナー層の広がりにつながるか注目されます。
【配信情報】
番組名：ゆるっと！メンタルヘルスラジオ
YouTube：https://youtu.be/KciyKbS0rLU?si=yXsQvIzQjp6hin7t