フォレスト出版は、井上皓史さんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』（200ページ、税込1,870円）を2026年1月21日から順次、全国の書店とネット書店で発売します。1日の時間配分より「最初に何をするか」に焦点を当て、朝や仕事前、帰宅後、就寝前などの“冒頭10分”を整えて主導権を取り戻す考え方を示します。内容は、24時間をひとまとめにせず「7つの時間ブロック」に分けて設計するのが特徴です。就寝前1時間30分のDOWN TIME、睡眠7時間30分のSLEEP TIME、起床後1時間のWAKE TIME、仕事前1時間30分のFOCUS TIME、仕事9時間のWORK TIME、帰宅1時間のGRADATION TIME、帰宅後2時間30分のFREE TIMEとして行動の入り口を整える具体策を紹介します。著者は朝活コミュニティ運営などの活動歴を持ち、同書では根性論に頼らない仕組み化も扱うとしています。発売後は、働き方や生活リズムを見直すニーズの高まりを背景に、実用書市場での反響が注目されます。
