新星出版社（東京都台東区）は2026年3月30日、書籍『心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活』を発売します。監修は櫻井大典氏で、ISBNは978-4-405-09474-1、定価は1,980円（税込）、仕様はA5変・4色刷り・224ページです。
本書は、季節の変わり目や天候変化で起こりやすい不調に対し、中医学（体質や季節に合わせて心身のバランスを整える考え方）に基づく暮らし方と食事の工夫をまとめた内容です。花冷えによる春特有の冷え、花粉、梅雨のむくみ、熱中症が疑われる不調、冷たい秋雨、寒さによる腰痛や生理痛の悪化などを具体例として挙げています。
季節や悩みのポイントごとに、過ごし方の注意点、対応の考え方、取り入れたい食材を紹介し、食材を日常に組み込みやすいレシピも掲載します。季節要因で体調を崩しやすい人や、漢方・養生・薬膳に関心がある層を主な読者として想定しています。
今後は、年度替わりで生活リズムが変わりやすい時期を含め、セルフケア関連書籍の需要が見込まれる中で、季節別の体調管理ニーズに対応する一冊として読者の選択肢が広がりそうです。
【商品情報】
書名：『心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活』
Amazon：https://www.amazon.co.jp/gp/product/4405094748
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18471543
詳細URL：https://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-09474-1
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PRTIMES
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