ジェイックは2026年5月7日、同社の就職支援サービスを利用して就職・入社した20代・30代の正社員137人を対象に、長期休暇明けのパフォーマンスと切り替え術に関するWeb調査結果を公表しました。仕事の効率や質が「通常より非常に低い（50％未満）」は13.0％、「通常よりやや低い（50～80％程度）」は41.2％で、計54.2％が低下を自認しました。
不調の内容（複数回答）は「集中力が続かない」が38.2％で最多となり、「朝起きられない・出社がつらい」36.6％、「やる気が出ず、業務開始が遅れる」27.5％が続きました。一方で「特に不調はない」も27.5％あり、影響の出方には差が見られます。
パフォーマンスを上げる工夫（複数回答）では「生活リズムを事前に戻す」52.7％が最多で、「負荷の軽い業務から始める」42.0％、「ToDoリストを作る」25.2％などが挙がりました。ジェイックは今後、休暇前から休み明けの優先タスクを整理するなどの実務面の準備が、初動の遅れや混乱の抑制につながる可能性があるとしています。
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調査リリース詳細URL：https://www.jaic-g.com/news/pressrelease/260507
教育支援サービス（Human Growth Division）URL：https://www.jaic-g.com/service/education
会社URL：https://www.jaic-g.com
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PRTIMES
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20代・30代正社員の「長期休暇明けのパフォーマンスと切り替え術」を調査