アリナミン製薬（東京都千代田区）は2026年9月3日、全国の20～60代の社会人男女500人を対象にした「入眠」に関する意識調査結果を公表しました。直近1週間に1日以上「寝つきの悪い日」があった人は59.0％で、3日以上は28.0％、毎日も8.2％でした。調査はネオマーケティングが8月3～6日にインターネットで実施しました。
寝つきの悪さは翌日に波及しやすく、前日の寝つきが翌日のコンディションに「影響する」（非常に影響する＋影響する）は78.4％でした。具体的には「日中に強い眠気」37.8％、「身体がだるかった・疲れが取れなかった」36.4％、「やる気が出なかった」27.4％が挙がりました。
入眠に時間がかかる層も一定数おり、普段寝つくまでに30分以上は28.2％、1時間以上は12.6％でした。また、平日の睡眠時間が「足りていない」（足りていない＋全く足りていない）は57.4％で、睡眠の悩みが慢性化している実態が示されました。
原因認識では「体内時計（睡眠・覚醒のリズム）が乱れているからだと思う」が年代別に20代64.0％、30代51.0％、40代55.0％、50代56.0％、60代44.0％でした。今後は「睡眠の質」を一括りにせず、入口である入眠に着目し、生活リズムの不規則化（入眠力が低下すると思う45.0％）やストレス（同41.6％）など具体要因に沿った対策検討が進むかが焦点です。
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公式HP：https://alinamin-pharma.co.jp
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SOURCE
PRTIMES
【⼊眠に関する意識調査】 59%が直近1週間に1⽇以上「寝つきの悪い⽇」を経験 28%は3⽇以上眠れない理由として「ストレス・加齢・体内時計の乱れ」などを意識
