合同会社リブウェルワールドは6月15日、「日本人のヨガ・瞑想白書2026」を公表しました。全国15歳以上を対象にしたインターネット調査（2023年・2026年、計8,000人）を基に、2026年のヨガ実践率は9.7％、瞑想実践率は11.9％とまとめています。推計人口はヨガ約1,070万人、瞑想約1,310万人です。
前年差では、ヨガは2023年10.0％から2026年9.7％へ小幅に低下した一方、瞑想は11.6％から11.9％へ増加しました。男女別では2026年のヨガ実践率が女性13.0％、男性7.0％で、利用の中心が女性である構図が続いています。
女性市場の伸長も示されました。女性のヨガ実践率は2023年15.8％から2026年17.3％へ上昇し、20代女性は17.7％から26.8％へ拡大しました。女性の瞑想実践率も14.9％から18.6％へ伸び、20代女性の瞑想は31.4％に達しています。
一方で、女性ヨガ実践者の40.6％が身体トラブルを経験したと回答し、20代は48.1％、30代は50.3％でした。今後は市場拡大に伴い、レッスンの質や安全性、専門性を裏付ける運営がより重視される可能性があります。
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PRTIMES
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【6月21日は国際ヨガデー】日本人の約10人に1人がヨガ実践者。女性市場は拡大、20代女性が成長を牽引