快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」を運営するムーンムーン（熊本市）は2026年7月16日、全国の20〜60代男女200名の調査で、寝ている間の熱中症リスクを「聞いたことはある・よく知っている」と答えた人が92.0%だった一方、就寝時にエアコンを一晩中つけっぱなしにする人は28.5%にとどまったと公表しました。
就寝時のエアコンについては「途中で消す・つけない・暑くて目が覚めたらつける・使えない」を合計すると71.5%となり、睡眠中に無冷房状態になり得る層が多数を占めました。調査は2026年7月5〜6日にインターネットで実施しています。
一晩中つけない理由は「電気代が気になる」が32.5%で最多、「体が冷えすぎる・だるくなる」が22.3%で続きました。体感面でも「暑さで夜中に目が覚めた」27.5%、「寝ているのに大量の汗をかいていた」17.7%と、睡眠中の暑熱影響を示す回答が出ています。
予防策は「寝る前の水分補給」29.1%が最多で、「エアコンを適切な温度でつけたまま寝る」は14.9%でした。運営側は推奨設定温度を26〜28℃とし、風が直接当たらない工夫や扇風機・サーキュレーター併用、通気性の良い寝具などと組み合わせた啓発が今後の課題だとしています。
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快眠ランドURL：https://intiinti.com/goodsleep
会社URL：http://moonmoon.biz
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PRTIMES
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エアコンを切って寝て、大丈夫？ 9割超が“夜間熱中症”のリスクを知りながらも、一晩中エアコンをつける人は約3割
