メンタルヘルス総合サポート（千葉県船橋市）は6月24日、公認心理師・学校心理士の栗本顕さんの書籍『10代のうちに知っておきたい心の守り方』が全国の書店とオンライン書店で発売中だと明らかにしました。発行・発売はかんき出版で、定価は1,760円（税込）。発売日は4月22日、ISBNは978-4-7612-7870-0です。
内容は、学校生活やSNS、家庭環境などで「生きづらさ」を抱える10代に向け、きれいごとではない心の防衛策を示すものです。カウンセリング現場での悩みをもとにした23人のショートストーリーを軸に、専門用語を避けた心理学ベースの対処法やワークをまとめています。
栗本さんは小中高生から社会人までの相談や講演などが5万件以上としており、現場経験を背景に具体策を整理した点が特徴です。判型は46判で272頁。想定読者は10代に加え、保護者や教員など教育関係者も含みます。
今後は、発売後の反響を受けてメディアでの紹介が増えることで、10代のメンタルヘルス課題に関する情報発信や支援の動きが広がる可能性があります。
【商品情報】
書名：『10代のうちに知っておきたい心の守り方』
著者：栗本 顕
発売日：2026年4月22日
定価：1,760円（税込）
公式紹介ページ：https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761278700
AI生成記事のため誤りを含む場合があります
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