CBCテレビの健康情報番組「健康カプセル！ゲンキの時間」は12月28日（日）あさ7:00から、「〜年は越しても年取るな！〜年末若返りスペシャル2025」を放送します。血管・腸・骨・筋肉の“若さ”をテーマに、90歳の血管年齢が若い事例や、静岡県掛川市の快腸につながる食文化、名医の生活習慣を紹介します。司会は石丸幹二さん、坂下千里子さんです。内容は、血管の若さが病気リスクに関わる点を踏まえつつ、どこでもできる「かかと上げ下げ運動」を提案。腸編では食物繊維やレジスタントスターチ（消化されにくいでんぷん）を含む食材、掛川特産の自然薯や郷土料理「いも汁」、深蒸し茶などを取り上げ、食文化と健康指標の関係も掘り下げます。骨と筋肉編では、40代の時の骨を維持する医師の習慣と、猫背改善を狙う姿勢ストレッチを紹介し、年末年始に実践しやすい形でまとめます。今後は、番組で示される具体的行動が視聴者の生活習慣改善の入口になるかが注目されます。
【番組情報】
番組名：健康カプセル！ゲンキの時間
放送局：CBCテレビ
放送日時：2025年12月28日（日）あさ7:00
公式サイト：https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
source: PR TIMES