明日香出版社（東京都文京区）は2026年5月18日、内藤誼人氏の新刊『「すぐやる人」に変わる心理学』を発売します。B6並製・240ページで、本体価格は1500円、ISBNは9784756924674です。先延ばしの原因を特定し、「すぐやる」行動に切り替える方法をまとめました。
同書は、先延ばしを意志の弱さではなく、メンタル状態や心理的ハードルによって行動が止まる現象として捉えます。最新の研究やデータを根拠に、“先延ばしの正体”を整理し、仕事・勉強・人間関係などで使える対処の考え方を示します。
具体的には、誰でも実践できるテクニックとして「今すぐ動ける方法」を解説し、行動を開始するまでの心理的コストを下げる工夫を紹介します。先延ばしに悩む層に向け、意志や根性に頼らないアプローチを提案します。
今後は、行動科学や心理学の知見を日常の習慣づくりに取り入れる動きが広がる中で、同書がセルフマネジメントの実用書として読者の選択肢となるかが注目されます。
【商品情報】
商品名：『「すぐやる人」に変わる心理学』
著者：内藤 誼人
発売日：2026年5月18日（月）
Amazonリンク：https://amzn.asia/d/067yk5OJ
公式HP：https://www.asuka-g.co.jp
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PRTIMES
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「明日やろう」が「今すぐ」に変わる！『「すぐやる人」に変わる心理学』5月18日（月）発売