ディスカヴァー・トゥエンティワン（東京都千代田区）は2026年8月21日、虫明元さん著『孤独脳 脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法（ディスカヴァー携書）』を発売します。WHOは2025年6月、孤独に悩む人が世界で約6人に1人と報告し、日本でも内閣府調査で約4割が「孤独感がある」と回答しています。
本書は、孤独が健康リスクに直結し得る点を脳科学の観点から整理します。根拠として、孤独は脳卒中リスクを32％、死亡率を14％高め、抑うつリスクは約3倍になるというデータを挙げています。また2023年には米国公衆衛生局長官が、孤独の影響を「1日15本のタバコを吸うのと同じレベル」と表現したことも紹介します。
内容は、孤独感の正体や「脳のSOS」の捉え方を解説し、今日から試せる対処法を30項目提示します。職場、オンライン、SNS、AIなど現代特有の環境で生じる孤独にも触れ、孤独感セルフチェックテストを収録しています。仕様は336ページ、ISBNは978-4799333297です。
同社は本書を通じ、孤独感の理解と具体策の実践を促し、心身の不調やリスク低減に役立つ選択肢を広げるとしています。今後は、働き方やデジタル環境の変化に合わせ、孤独対策を個人の工夫に加えて社会的にどう支えるかが焦点になりそうです。
【商品情報】
タイトル：『孤独脳 脳のSOSに気づき心と体を壊さない30の方法（ディスカヴァー携書）』
発売日：2026年8月21日
購入URL（Amazon・紙書籍）：https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4799333291/d21_rs_pr-22
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